Sincronização automática

Um atalho do iPhone envia sono, coração e treinos para o iCloud. O Mac junta tudo a cada 30 minutos e também na hora em que chega um arquivo novo do iPhone.

1 · Atalho pronto no iPhone

No iPhone, abra Arquivos › iCloud Drive › SaudeApp › Saude para Mac, toque em Adicionar Atalho e, se ele perguntar, escolha Substituir.
Rode o atalho uma vez e permita o acesso ao Saúde (sono, frequência cardíaca, variabilidade, exercícios, respiração, oxigênio, temperatura do pulso e capacidade aeróbica).
Se aparecer “Você pode permitir isso nos Ajustes” no passo de salvar: toque no ⓘ do atalho, abra Privacidade e permita o acesso aos arquivos.

O atalho envia, a cada execução: sono com as fases, frequência em repouso e variabilidade (últimos 3 dias), treinos (últimos 7 dias) e as métricas extras. O Mac guarda o histórico.

2 · Fazer rodar sozinho

Todo dia: abra Atalhos › Automação › + › Hora do Dia, escolha 10:00, Diariamente e Executar Imediatamente, e selecione Saude para Mac.
Ao terminar um treino: abra Atalhos › Automação › + › Exercício do Apple Watch, escolha Termina e Executar Imediatamente, e selecione Saude para Mac. Assim a corrida aparece no painel cerca de um minuto depois.

O iPhone só libera os dados do Saúde com a tela desbloqueada. Se uma execução falhar, a próxima cobre os dias que faltaram.

3 · Histórico completo (opcional, de vez em quando)

Para trazer a frequência cardíaca média dos treinos e a dinâmica de corrida, abra Saúde › sua foto › Exportar Todos os Dados de Saúde › Salvar em Arquivos › iCloud Drive › SaudeApp. O Mac importa sozinho.

Como funciona no Mac

SaudeSync é um app invisível, sem ícone no Dock, que roda a cada 30 minutos e quando chega arquivo novo no iCloud Drive › SaudeApp (Atalho ou exportação).
Atualizar Saúde.command atualiza na hora e também importa uma nova exportação completa que esteja em Downloads.
O painel (index.html) se recarrega sozinho quando os dados mudam. Deixe-o aberto numa aba.
Log: ~/Library/Application Support/SaudeApp/log.txt